先说结论🏤😦🕓🎂：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🚒🎸🕷 🕖🍧。缺从者等级💸🗺🥕 😆，去迦勒底之门里的“种火收集”本🚐😴🍋，选最高难度的“极级”或“超级”🛶🍎 👆☘️，一轮能拿9张四星或五星狗粮🚲🦕😳，效率最高🌸 😟🥓🐌。缺御主等级🍎🏎 ♉️✅👆，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🅿🚒 ☣️，一把750-900御主经验📽🗜 🌿🤚，比主线本快一倍🏫🗾🐦🍚。别碰自由本🦎🦐，那是浪费体力🏦 😎。下面按不同阶段拆开讲🦴🚎💢🍎，保证你能落地照做🏨🍹 🕢👆。

前期缺从者等级🐌📏 ♑️：无脑刷种火本⛷⛴🥓😼，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🌚😧😝，最急的就是喂狗粮🏞🥖 🥑㊙️。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🚐 👐🙏：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🕟🦕 🌟。极级一把消耗40AP🌴🕍📡 😫🙂🥎，掉落9张种火🥐💮 🥟，其中四星占多数🧔🥟 😈😾，偶尔出五星🕋 🐘🥕。如果你还没通关第七特异点🎨🦜🉑🌐🤯，就退一步刷“超级”🍄 🅰️🙏，一把消耗35AP🦴🗿 ☺️，掉7张🏍⚪😴。别刷“中级”或“初级”🚨🏰💐🥣，那效率差了好几倍🚈☕ 🐬♈️。另外🌆🥠  🍔🍜🍅，记得等每周的“修炼场”全开放日🦞🛷🕙👺，种火本会掉率UP⏳🈶🐋 ♌️🤞，一把能多1-2张五星种火⚫ 🍜，攒着等大成功概率UP时再喂🚝👈🐥🐆，省QP🚛 🥀🌱。

中期缺御主等级🌸🍘  💟👎：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住📡 ⚛️，会影响体力上限和助战位🚈🔏🎳 ⭐️🧐💔。这时候FGO刷什么升级快要换思路🍅📻👹：重点刷御主经验🚍🧭☣️。日常首选“修炼场”的“极级”🛬🚍✍🥙，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🕡📼 🤨🌻🌰，但别挑职阶🍶🙍 💮🐒，直接刷你最顺手的那个🏪🏕 ✍🕖🤖。活动期间🕯🌯 💐，优先刷“90++”本🚋 🥋🤪，一把御主经验固定在900左右🏛👎🛐🥧，还附带大量活动材料和QP🐸🍮 💅🧑。注意🚙🥪 🥄，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🕷🗽 🈶🤝🚬，千万别碰🦞✊♨️。如果你急着冲等级🚈🥩 🥤🌚，可以磕苹果连刷🆚🌃🚦  🥐🐔，但别超过10个📸🕡 😶⛈🦒，否则后面会后悔🌼🦜  ♐️。

后期缺羁绊🌚☎️⛺ 🐘：去特定自由本挂机🚗🚝 👽，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火💺⌛️ ⛅️。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🙋💷 🥅。推荐三个地点🦕🌱 😑😋🤝：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🥝🌾 🕜🥢，自由本🦗 ♊️🍎，一把AP消耗21🚓🍗，掉落锁链和骨头💺🚓 💘🕝，羁绊收益高👩🍬🐑，御主经验约500⌛️🌄  🖖。第二是“下总国”的“城下町”🚁🦓🌙，AP消耗22🏦🍦♊️🕕，掉齿轮和蹄铁🚦🍧 ♎️⭕️，羁绊收益仅次于鲜血神殿⛵️🌏🐚📴。第三是活动本里的“90+”本🍰😷🌭♈️，如果活动有加成从者🎂🚑 🤘🍢，一把羁绊能破2000🔋🌋🏨  🐐。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🚀 🐓🈷️，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🕐🦌，这样效率翻倍🥠🥤 ♏️㊗️。

特别提醒🎙 😣🐑：别被“速通”视频骗了⏲ 🍬👆，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🔐🎮⛵️🕐，那是在早期版本🥀 🌼，现在早就过时了💒🍭。你记住一条铁律🍶🕟🙌：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🚙♊️🐉🚸。缺狗粮就种火本🌔🥪🐆🍩，缺等级就修炼场或活动90++🦎🏍🚇 ✳️💓🤗，缺羁绊就特定自由本🐋☕🖇 ⚱️🌕。另外⛰💥👈，苹果别乱磕🌉🍒❇️，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🍹🎨 👇☯️，一把能省30%的QP🍚🏂🌳。最后🏭💴👌🍛🔯，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🚚🚞 😞，那个给绿方块🚛  💓🕔，能换呼符和狗粮🏵🖨 🌸⚜️，属于白送的福利🐝  🕥🏏⛅️。